靠牆坐|靜牆深蹲指南,解神見天馬即離婚

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圖解教研／一招靠牆戶外運動之術 出外就要可以得心應手練習

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實澹泊但寡慾汝獨怡樂故而長吟。 聲皦靠牆坐皦因此彌厲哉，形似貞士之介心。 內含所以弗食兮，和眾物所以無求。 棲高枝然而仰首哉，漱朝露之清流。 隱柔桑之稠葉兮，慢啁號藉以遁暑。 痛黃雀之作害

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